Bahaya Minuman Beralkohol dan Cara Mengatasinya, Sumber : klikdokter.com

kabaranak.com - Minuman beralkohol sering dianggap sebagai cara untuk bersantai atau melepas penat. Namun, bila dikonsumsi secara berlebihan dan terus-menerus, alkohol dapat menimbulkan kerusakan serius pada tubuh. Tidak sedikit kasus keracunan alkohol bahkan berujung fatal. Karena itu, penting untuk memahami dampak buruknya sekaligus mencari cara agar tidak terjebak dalam kecanduan.

Baca juga: 3 Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi

Dampak Alkohol terhadap Kesehatan
Organ yang paling sering rusak akibat konsumsi alkohol berlebih adalah hati (liver). Padahal, organ ini berperan penting untuk menyaring racun, mengatur kadar gula, dan membantu metabolisme. Menurut data WHO, jutaan orang meninggal setiap tahun karena penyakit yang berkaitan dengan alkohol. Risiko kesehatan tidak hanya berhenti pada kerusakan hati, tetapi juga menyebar ke organ dan sistem tubuh lainnya.

Penyakit yang Ditimbulkan Akibat Alkohol

• Perlemakan Hati (Fatty Liver) – Penumpukan lemak pada hati yang awalnya tidak bergejala, tetapi bisa berkembang menjadi peradangan hati (hepatitis).

• Hepatitis Alkoholik (Alcoholic Hepatitis) – Peradangan hati akibat konsumsi alkohol terus-menerus, bisa berujung pada kerusakan permanen.

• Sirosis (Cirrhosis) – Kondisi paling berat ketika hati dipenuhi jaringan parut dan tidak dapat pulih, sering memerlukan transplantasi hati.

• Kanker (Cancer) – Konsumsi jangka panjang meningkatkan risiko kanker hati (liver cancer), payudara (breast cancer), usus besar (colon cancer), hingga pankreas (pancreatic cancer).

• Anemia (Anemia) – Kekurangan sel darah merah akibat pola makan buruk dan kerusakan hati yang memengaruhi produksi darah.

• Gangguan Pencernaan (Digestive Disorders) – Termasuk tukak lambung (peptic ulcer), pankreatitis (pancreatitis), serta penyerapan nutrisi yang tidak optimal.

Selain itu, alkohol berlebih juga meningkatkan risiko penyakit jantung (heart disease), stroke (stroke), diabetes (diabetes), osteoporosis (osteoporosis), gangguan mental (mental disorders), hingga kecelakaan lalu lintas.

Mengatasi Kecanduan Alkohol
Mengendalikan konsumsi alkohol adalah langkah pertama. Batasi jumlah minum sesuai anjuran medis, atau bila sudah kecanduan, segera cari bantuan dokter. Pendekatan yang bisa dilakukan meliputi.

• Mengubah gaya hidup dengan olahraga, hobi, dan kegiatan sosial.

• Mengonsumsi obat sesuai resep dokter untuk menekan keinginan minum.

• Menjalani konseling atau rehabilitasi bagi yang mengalami ketergantungan berat.

Dari niat jadi keberangkatan, percayakan perjalanan Umrohmu bersama Baitullah.co.id

Oleh karenanya, minuman beralkohol bukan hanya berdampak pada tubuh, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan. Edukasi, kesadaran diri, dan dukungan lingkungan sangat penting agar seseorang bisa terbebas dari jeratan alkohol. Dengan hidup sehat dan menghindari kecanduan, generasi muda dapat menjaga masa depan yang lebih cerah dan produktif.