Sumber: Freepik

KABARANAK.COM - Meski bayi sudah mulai mengonsumsi MPASI sejak usia 6 bulan, tidak semua makanan aman untuk bayi di bawah 1 tahun. Sistem pencernaan, ginjal, dan kemampuan mengunyah bayi masih berkembang, sehingga beberapa jenis makanan justru berisiko menimbulkan tersedak, gangguan pencernaan, hingga infeksi serius. Oleh karena itu, orang tua perlu memahami makanan dan minuman yang harus dihindari agar tumbuh kembang bayi tetap optimal.

1. Madu

Madu tidak boleh diberikan pada bayi di bawah 1 tahun karena berisiko mengandung bakteri Clostridium botulinum yang dapat menyebabkan botulisme. Kondisi ini berbahaya karena sistem pencernaan bayi belum mampu melawan bakteri tersebut.

2. Kacang Utuh

Kacang utuh berisiko tinggi menyebabkan tersedak. Jika ingin mengenalkan kacang, berikan dalam bentuk yang sangat halus seperti selai kacang tanpa gula dan garam, serta dalam porsi kecil.

3. Sayur dan Buah Bertekstur Keras atau Ukuran Besar

Sayuran mentah seperti wortel dan buah berukuran besar seperti anggur dapat membuat bayi tersedak. Pastikan makanan dimasak hingga lunak dan dipotong kecil atau dihaluskan sesuai usia bayi.

4. Buah Terlalu Asam

Buah asam seperti jeruk dan lemon dapat memicu iritasi lambung dan diare. Buah ini boleh diperkenalkan secara bertahap dalam jumlah kecil dan dikombinasikan dengan buah yang lebih manis.

5. Makanan Tinggi Lemak Jenuh

Biskuit orang dewasa, keripik, dan kue mengandung lemak jenuh tinggi yang tidak baik untuk bayi. Pilih camilan khusus bayi atau MPASI buatan sendiri tanpa lemak berlebih.

6. Makanan Tinggi Garam

Ginjal bayi belum mampu memproses garam dengan baik. Makanan instan, cepat saji, dan makanan asin sebaiknya dihindari karena dapat membebani ginjal.

7. Minuman Manis

Minuman manis seperti jus kemasan dan sirup dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan diare. Bayi tidak memerlukan tambahan gula dalam makanannya.

8. Minuman Berkafein

Teh, kopi, dan minuman bersoda mengandung kafein yang dapat mengganggu sistem saraf, pola tidur, serta penyerapan kalsium pada bayi.

Makanan Lain yang Sering Tidak Disadari Berbahaya

Beberapa makanan yang juga perlu dihindari adalah susu sapi murni, putih telur setengah matang, makanan dengan pemanis buatan, serta popcorn dan jelly karena berisiko tersedak.

Kesimpulan:
Pemilihan makanan MPASI harus memperhatikan keamanan, tekstur, dan kandungan gizinya. Dengan menghindari makanan yang tidak dianjurkan untuk bayi di bawah 1 tahun, orang tua dapat membantu menjaga kesehatan dan mendukung tumbuh kembang Si Kecil secara optimal.